30.06.2010

Δύναμη και τεχνική

Share

Η πρωινή προπόνηση άρχισε όπως πάντα στις δέκα ακριβώς. Πραγματοποιήθηκε κάτω από εξαιρετικές καιρικές συνθήκες.

Οι ποδοσφαιριστές εκτέλεσαν διάφορες ασκήσεις δύναμης και τεχνικής με ή χωρίς μπάλα. Σε διάρκεια δεν ξεπέρασε τα 100 λεπτά.

Όλοι οι ποδοσφαιριστές ολοκλήρωσαν με απόλυτη επιτυχία το πρόγραμμα. Μοναδική εξαίρεση ο Αντριαν Σικορα. Ο Πολωνός επιθετικός συνεχίζει την φυσιοθεραπευτική αγωγή και το ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Απογευματινή προπόνηση (17:00):

Θα είναι παρόντες όλοι οι ποδοσφαιριστές πλην του Αντριαν Σικορα. Θα είναι αφιερωμένη στη τακτική συμπεριφορά της ομάδας. Η χρονική της διάρκεια έχει προκαθοριστεί στα 90 λεπτά.

Share