29.06.2010

Επιστροφή στις διπλές προπονήσεις

Share

Μετά το χθεσινό απογευματινό ρεπό οι ποδοσφαιριστές μας επανήλθαν το πρωί στις καθημερινές διπλές προπονήσεις.

Πρωινή προπόνηση (10 τοπική ώρα):
Άρχισε στις δέκα. Η προκαθορισμένη της διάρκεια ήταν στα 90 λεπτά. Συμμετείχαν όλοι οι ποδοσφαιριστές πλην του Αντριαν Σικορα ο οποίος ακολουθεί φυσιοθεραπευτική αγωγή και ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Η προπόνηση περιλάμβανε τρέξιμο σε διαλειμματική μορφή.

Απογευματινή προπόνηση(17:00):
Η έναρξη της ορίστηκε στις 5. Θα περιλαμβάνει ασκήσεις εξολοκλήρου με μπάλα. Θα δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα στα τεχνικοτακτικά στοιχεία της ομάδας.

Οι συνθήκες στο Obertraun παραμένουν ιδανικές. Η θερμοκρασία ανέβηκε στους 25 βαθμούς κελσίου.

Share