26.06.2010

Η εβδομη μερα στο obertaun

Share

Κάτω από άψογες καιρικές συνθήκες συνεχίζεται η προετοιμασία της ομάδας μας στην Αυστρία.

Πρωινή προπόνηση ( 10 τοπική ώρα)

Η προπόνηση ξεκίνησε στην προκαθορισμένη ώρα ακριβώς. Πραγματοποιήθηκαν διάφορες ασκήσεις λειτουργικής δύναμης, άλματα και ταχύτητες. Η διάρκεια της ήταν 80 λεπτά.
Μοναδικός απόντας από την πρωινή προπόνηση ο Μάριος Θεοδώρου ο οποίος ταλαιπωρείται από ελαφρά τενοντίτιδα. Ακολουθεί  ατομικό πρόγραμμα και θεραπευτική αγωγή. Όλοι οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ολοκλήρωσαν με επιτυχία την 80λεπτη προπόνηση.

Απογευματινή προπόνηση (17:00) 

Θα λάβουν μέρος όλοι οι ποδοσφαιριστές. Η χρονική της διάρκεια έχει καθοριστεί στις δυο περίπου ώρες. Θα περιλαμβάνει ασκήσεις ολοκληρωτικά με μπάλα. Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί και στην τακτική.

Αύριο ο ΑΠΟΕΛ θα δώσει το δεύτερο φιλικό του παιγνίδι στην Αυστρία με αντίπαλο τη Ρουμανική Στεάουα.

Share